Allá vamos...

En unas horas pondremos rumbo casi 30 componentes del club a la isla vecina, mi primera prueba de la temporada. Son casi 300 los inscritos, con gran nivel entre los partipantes, el caso de Fidalgo en chicos, Patri y Eva Ledesma en las chicas, a parte de las máquinas Canarias, ya habituales.

Voy con ganas, y eso es lo importante, confío en los entrenos y en quien me entrena así que a dejarnos la piel ... Suerte a todos los participantes

Non Stop ¿llegaré a Sta Cruz?

Son 4 los días que quedan para inaugurar la temporada, con el triatlón olímpico de Sta Cruz, 3días y medio de entrenos, que están siendo difíciles de aguantar. Luchando continuamente contra tu cuerpo y tu mente, cada vez más cansado, cada vez con menos ganas... Estas son las sensaciones que tengo esta semana, a diferencia de la pasada que estaba como una moto. Aun así los entrenos van saliendo...

Cerraba la semana con un triatlón de entreno con los compañeros de equipo en Taliarte, del cual no pude sacar demasiadas conclusiones, ya que con el desayuno me pasé de listo, pensando que mi estómago es de hierro. Nota: "Aunque la nocilla se haya agotado Bocadillo de chorizo de Teror + Leche no es desayuno para hacer un triatlón"

Sigo sin encontrar buenas sensaciones con el neopreno, esto me mina la moral de cara a la competición. Me tiraba a nadar muy fuerte los primeros 300m, esta vez calenté, pero acusaba el ritmo viéndome sobrepasado por algunos compañeros metros después. Tragaba agua apurado e intentaba seguir algún pie...

Pensando en que con esa natación no voy a ningún lado, imaginen que no me quité el neopreno hasta que me vi delante de la bici, y me dije algo me sobra... No compito con neopreno desde Mayo (alguna excusa debo poner). Bueno me subo a la bici, por delante iba Joel y Ayoze (que salió un par de min. antes) ya en la primera rampa noto que hoy no es el día... veo a mi lado a Octavio y con él voy.

Durante 6 de 8 vueltas nos vamos dando relevos, mientras mi estómago me recordaba mi desayuno cada vez que hacía un esfuerzo, en las últimas dos vueltas aumento un poco el ritmo en la bajada contra el viento y abro, sin quererlo hueco entre Octavio y yo, así que decido irme sólo hasta la transición.

Transición que hago muy rápido para intentar salir a correr a un ritmo exigente, pero pronto mi estómago, me dice que de ritmos rápidos nada, así que a un ritmo crucero de 4'25'' acaba la primera de las dos vueltas, retirándome por el dolor insoportable.

Cosas positivas:

- Desayunos que van bien y mal.

- Mis músculos se van adaptando a la transición.

- El mono del club se adapta muy bien, es cómodo.

De cara a Santa Cruz tengo que pensar en mi natación con neopreno del Trofeo Rector y que son menos de 24' de sufrimiento, coger piernas y remar. Aunque esta semana, mi tren superior anda un poco cargado... mañana visita obligada al fisio.

A pie, la periostitis apenas molesta y mis piernas responden a los ritmos.

En bici las 3 subidas de ayer a Arucas me produjeron pesadillas

Menuda semana

Semana de mucho volumen 16km de agua, 210 km de bici, 35km de carrera a pie y alguna sesión de gimnasio. Empiezo a notar mejoras pero también como la fatiga se apodera de mi.

En el agua no ha sido una buena semana, excepto el sábado los demás días no tuve buenas sensaciones muy cansado de brazos, seguramente por los puertos de montaña de la semana pasada donde parece que no, pero se hace un duro trabajo de brazos. Como novedades un nado de 4000m en piscina con el neopreno, el cual ya me va transmitiendo mejor feeling. Y la sesión del sábado donde el mister nos hizo machacar la posición de los codos en el agua y su importancia en el arrastre, muy positiva esta sesión.

En la bici más kms y kms, primera salida entre semana, con la ya clásica y empezando a ser "puñetera subida a Arucas"... Para el fin de semana, un sábado con mucha leña y un domingo de "grupeta" y kms, mis piernas no estaban para muchos trotes, donde fuimos de un lado a otro de la isla por su parte norte, ruta propuesta por El Obelisco.

Toboganes y toboganes, en una lucha contra el viento y el estado de las carreteras.

Paradita en Agaete con visita al mosquetero que faltaba, que estaba velando por la salud de sus habitantes.

Momento ¿dónde está mi bici? De Dani

En cuanto a la carrera a pie, sigo con periostitis, aunque tratándola. Primera semana en la que he sido algo más regular en este segmento, y voy cogiendo ritmo, se que llego justo a Santa Cruz, pero no cabe duda de que lucharé. Segunda transición el sábado de la paliza, con muy buenas sensaciones, si lo comparo con la de la semana pasada.

Me he puesto el mono Spiuk del club durante el sábado y no me he enterado de que lo llevaba, buena elección me falta probarlo en el agua.

Buena semana, a seguir entrenando y mejorando.

Durísimo fin de semana

Sigo sin ser licenciado, lo que me ha dejado un poco bajo de moral para el comienzo de semana. El lado positivo es que me han dado la opción de examinarme cuando quiera, sin tener que esperar casi 5 meses por una asignatura. Así que... ¡A por ello!

Mientras... vamos cogiendo kms de bici y ritmo en las piernas, tocó fin de semana de puertos y primera transición a pie de la temporada, las piernas como bloques.

Para el sábado salida con el club y los compis de entreno con Moya y Arucas como 1er y 2do plato respectivamente.

1118m de desnivel acumulado

Tras estos poco más de 60kms, Dani y yo nos bajaríamos a correr 30' a ritmo continuo. Era mi primera transición desde agosto, y las piernas muy pesadas, aunque acabé con mejores sensaciones de las esperadas, sensaciones que no ritmo, que no fue para tirar cohetes.

Para el domingo, salida muy temprana con la gente del Obelisco, lo que a priori iba a ser una salida tranquila en grupeta, pero hubo un cruce de cables casi llegando a Jinamar y el ritmo fue infernal hasta Agüimes, donde nosotros nos dividiríamos para subir las Crucitas y después el plato fuerte de la jornada, La Higuera Canaria.

1506m desnivel

Con las piernas calentitas, la subida a La Atalaya de Santa Brígida sería una tortura, es un puerto de 11kms, pasando de 111m de altura en Telde a 561 ya en la Atalaya. Al principio iba sin piernas muy frías, tuve una ligera recuperación para después del descanso, llegar a duras penas hasta el final, con la sensación de que si forzaba algún músculo se iba a montar. Después descenso largo hacia Las Palmas y descanso.

Nueva imagen + I'm back

Esta será mi ropa de combate para esta temporada 2011 que espero empezar en el próximo Triatlón de Santa Cruz el 27 de febrero. Tras dos años con la marca mosconi, se ha decido apostar por tener un diseño, y entras las marcas escogidas, la elegida ha sido Spiuk. Tiene muy buena pinta ya veremos como se comporta en las competis. Me encanta el logo del club en la parte trasera.

Llevo desde el sábado sin entrenar, he tenido hoy examen de la única asignatura que me queda y no he me levantado de la silla en estos días. No he acabado con buen sabor de boca, ya que el examen que me encontré no era el que esperaba, tras varios años con el mismo, este año hubo cambio... así que, si los milagros existen, necesito uno aquí, tan sólo un 2'9 que es lo que necesito para llegar al 5!

Vuelta a los entrenos con ganas de preparar el Tri de Sta Cruz.

I'M BACK!